Du kan se de aktuelle priser på prissiden.
Den første afklarende samtale på 15 minutter er gratis og uforpligtende — et trygt sted at mærke efter, om det føles rigtigt.

Det, der gør en forskel her, er måden vi arbejder på.

Vi taler selvfølgelig om det, der er svært — men vi arbejder også med det, du mærker i kroppen. Kroppen fortæller dig noget om dine følelser, dine reaktioner og dine grænser. Når vi inddrager den, får du adgang til en ressource, der kan skabe ro og regulering på et dybere plan.

Indsigt og forståelse er vigtige, men de er sjældent nok i sig selv. Du kan sagtens forstå, hvorfor du reagerer som du gør, og alligevel blive ved med at sidde fast. Det er først, når kroppen falder til ro, at tanker og følelser også begynder at falde til ro — og det er dér, forandringen bliver mulig.

Det er sjældent én samtale, der gør forskellen. Det er et forløb, hvor vi øver sammen, og hvor du gradvist lærer at regulere dig selv på nye måder. For mange er det netop den kombination, der gør, at det hjælper denne gang.

Begge dele. Jeg har klinik i Aalborg, hvor du er velkommen – og jeg tilbyder også samtaler online over Teams. Mange vælger at starte online og skifte til klinikken, når de er klar. Det er helt op til dig.

Psykoterapeut MPF og psykolog er to forskellige faggrupper. Det kan være svært at vide, hvad der egentlig er forskel i praksis – og hvad der betyder noget for dig.

Psykoterapeuter MPF arbejder med samtaleterapi og hjælper mennesker med psykiske og personlige udfordringer som sorg, kriser, stress og angst – ofte med inddragelse af kroppen. De har en flerårig uddannelse, der indeholder teori, metode og egenterapi som en integreret del – altså at terapeuten selv har mødt metoderne på egen krop.
Et medlemskab af Dansk Psykoterapeutforening er et kvalitetsstempel, der kræver dokumenteret uddannelse og erfaring og egenterapi.

Psykolog – er specialist i at vurdere og stille diagnoser på psykiske lidelser, og arbejder typisk kognitivt og adfærdsrettet. De har en universitetsuddannelse, hvor egenterapi indgår i begrænset omfang, og hvor kroppen typisk ikke inddrages som en del af uddannelsen.

Om mig: Jeg er psykoterapeut MPF med fem års akademisk uddannelse fra Aalborg Universitet, godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Mange af mine klienter kommer fra en psykolog. Det de typisk beskriver som anderledes, er ikke kun hvad vi gør, men hvordan de bliver mødt.

Det der kendetegner min måde at arbejde på: Jeg arbejder primært med samtalen, men inddrager kroppen i det omfang som giver mening for den enkelte klient. Mange af mine klienter beskriver mødet og inddragelsen af kroppen som det der gør en forskel – en anden kemi, en dybere forståelse, og en forandring der kan mærkes, ikke kun forstås.

Nej. Jeg er privat psykoterapeut uden ydernummer, så din henvisning kan ikke bruges hos mig.
Til gengæld kan du typisk få en tid inden for få dage. Mange psykologer med ydernummer har 3-6 måneders ventetid, så her kan du komme i gang uden at stå på en venteliste.
Hos mig kan du også begynde med en gratis uforpligtende telefonsamtale hvis du vil høre nærmere. Du kan booke samtalen online her.

Samtalen bruger vi til at forstå hvad der sker, hvilke mønstre der gentager sig, og hvad du kan prøve i dit eget liv – fx en ny måde at kommunikere på.

Kroppen inddrager vi fordi det der fylder ofte sidder i som klump i halsen, uro i maven, spænding i skuldre skuldrene eller overfladisk vejrtrækning. Når du fortæller om noget svært, kan jeg se sådanne tegn i din krop – sammen øver vi at lægge mærke til det, og at lære at berolige dit nervesystem så følelserne ikke styrer.

Vi vælger sammen hvad der giver mening. Det er praksis fremfor kun forståelse – og det er det der gør at forandringen kan mærkes, ikke kun forstås.”

Ja. Jeg får mange henvendelser fra forældre – særligt mødre – der er bekymrede for en teenager eller ung voksen.

Du er velkommen på flere måder:

– Din teenager eller unge voksen kan komme alene til samtaler. Det giver den bedste ramme for at tale frit om det, der fylder.
– Hvis det føles tryggest for den unge, er du velkommen til at være med i den første samtale eller i begyndelsen af de første par samtaler.
– Du kan booke en samtale alene som forælder. Her taler vi om, hvad du ser, hvordan du bedst støtter dit barn – og hvordan du passer på dig selv undervejs.
– Du er også velkommen som pårørende – voksen søskende, voksen ven – hvis det er en anden tæt på dig, du er bekymret for.

Er dit barn allerede i kontakt med lægen eller psykiatrien, samarbejder jeg gerne med dem.